Firme na Luta !

E  ai pessoas lindas e saudáveis ???

Terça- feira perfeita, começando o dia com uma bela caminhada, água á vontade e tudo que tenho direito dentro do possível, é como uma amiga aqui no blog disse se agente diz que quer emagrecer e  não faz as coisas direito todo final de semana em comes e bebes, se tiver um evento todos os dias do mês vc vai comer em todos??? Ai já viu né? Vamos querer e fazer para isso acontecer FORÇA DE VONTADE ! essa é a palavra chave, não adianta nada se esforçar em um dia,e no outro ou no fim de semana colocar tudo a perder.... nós conseguimos tudo que queremos com determinação!!!

Falando um pouquinho da pessoa aqui, rsrs to empenhada em fazer bonito com minha amiga do desafio, tive um final de semana light, não caminhei pq a chuva não deixou, mas me mantive na linha. Não estou postando todos os dias pq tenho saído muito, e agora tb sou uma revendedora dos produtos Avon e tenho clientes....rs

 Esses dias uma de minhas duas lindas filhas estava dodói com muita febre e tomou meu tempo de mamãe.

Temos que nos dividir em varias né amigas? É isso....e a luta continua, estou ansiosa para passar o mês e ver se meu esforço valeu á pena, eu acredito que vai da tudo certo e conto com vocês minhas  queridas amigas.

Agora como estou roubando o tempo da culinária, rsrs lá vou eu voltar para as panelas e preparar o almoço, voltarei em breve para contar tudo sobre minha R.A 

Beijos, fiquem todas com uma terça iluminada...!!!

Começando bem o dia !

Bom dia queridas,

Estou no pique total e bem focada no meu objetivo, acabei de fazer uma sessão de Isanity (Tae Bo Amped - 1 -Jump Start Cardio ) de 50 minutos suei muuuuito acho que amanhã vou amanhecer quebrada, rs mas foi gostoso nada sacrificante. Na alimentação estou indo bem fazendo o possível e o impossível para não cair em tentação....quanta coisa gostosa  aparece em nossa frente quando estamos de dieta ne meninas? Parece ate que estão nos colocando a prova, rsrs sério com vcs acontece isso ?

Eu estou fazendo um desafio de 30 dias perfeitos com uma amiga daqui do blog, ela me aceitou com carinho pq sozinha sei que não ia pra frente e com ela vou ter que contar como foi meu dia ai não irei fazer feio rs, queremos perder alguma coisa nesses trinta dias e vai ser show de bola !Vamos que vamos....

Acompanho o blog de cada uma e estou por dentro das novidades e dificuldades de todas...gente, é assim muita força de vontade e determinação para conseguir alguma coisa nessa vida, no final tudo vale á pena! Por isso continuem firmes e fortes, juntas chegaremos no nosso peso ideal ( difícil mas não impossível ).

Então é isso, vou programar minha alimentação e no final da tarde fazer 1 h de caminhada pq não quero fazer feio com minha parceira de desafio rsrssssss 

Beijos minhas lindas e um ótimo dia para todas nós !!!

 

Recomeço total !!!

   

Olá Meninas...

Aqui estou novamente e aproveito para parabenizar todas mamães daqui. É bom demais ser mãe ne gente?!

Bom, mudando de assunto...estou voltando com a corda toda, quero recomeçar minha luta já dei tempo demais nesse peso e agora resolvi que vou mudar esse digito. Como passou os feriados agora é hora de voltar a rotina, nas dietas e na R.A quero muuuito e vou conseguir chegar no final do ano com 60 kilinhos...sim pq ja estamos praticamente em Junho e meus 1 semestre foi sem lutas com a balança, tipo um descanço...é hora de arregaçar as mangas e vamos que vamos !

Estava desanimada, pensei até em excluir o blog mas depois pensei bem e resolvi que vou continuar e me cuidar mais. as vezes venho ver os comentarios e não tem nada...ai bate aquela tristeza, rs não estou pedindo a vcs que comentem ou melhor gostaria de receber comentarios de vcs se assim me acharem merecedora então fiquem á vontade minhas amigas...!

Vou me esforçar e fazer tudo direitinho para minha balança voltar me fazer feliz , é bom quando sabemos que estamos contribuíndo para termos bons resultados. Agora é nova fase e estou bem decidida.

Relaxei com os exercicios, mas nunca é tarde hj mesmo ja vou da minha caminhada e aproveitar para queimar algumas calorias, o tempo aqui em Salvador não esta ajudando por isso quando a chuva da uma trégua é hora de suar um pouco...rs

Então estamos juntas meninas e agora estou firme !

Beijos e uma linda semana pra voces !!!

 

Vida Saudável !

Olá Meninas ?

Saudade de todas vocês...estou sumida mas me comportando direitinho na alimentação.

Como na imagem acima, tomo muito suco e procuro me alimentar corretamente, e o bom disso? Eu não engordei nenhuma grama...acreditem, não emagreci isso é verdade mas continuo estacionada no meu peso que meu corpo reconhece como certo, no 63,0 mantendo a R.A eu estou me sentindo bem, as vezes abuso pq ninguém é de ferro mas no outro dia volto pra linha e retomo meu foco.

Uma vez que escolhemos ser magras e cuidar de nossa alimentação, não podemos de jeito nenhum botar tudo á perder em um final de semana ou coisa parecida concordam comigo?

Minha auto estima melhorou muito nesse tempo que me cuido e sou grata a vcs porque sem ajuda de todas eu jamais conseguiria chegar onde cheguei, obrigada queridas...!!! Ando sumida do blog mas sempre na linha reta rumo ao emagrecimento...esses três quilos que pretendo perder vai me embora com calma, não estou mais com aquelas cobranças comigo mesma como antes eu ficava, parecendo uma louca...não comia isso ou aquilo pq engordava hj ja entendo a medida certa de cada coisa.

Sei que vcs tb devem esta fazendo a parte de vcs para conseguir o objetivo de cada uma, por isso jamais percam a esperança e não pensem que emagrecer é de um mês pra outro pq não é mesmo...muuuito difícil vc abrir mão de alimentos gostosos e ainda ouvir as pessoas te criticar, te achando uma louca, que vc não precisa emagrecer ! Hoje entendo como funciona até o pensamento das pessoas que nem tão ai pra sua dieta, te acham chata , pensam que comer é se encher de gorduras e calorias.

Bom deixa pra lá, quero mais é meu bem estar cuidando do meu corpo e da minha saúde, afinal quero ser sempre uma Mãe bonitona ao lado de minhas duas meninas lindas, rsrs.

Se cuidem sempre...!

Beijos á todas e uma linda semana !

Voltei Meninas !

Oi minhas queridas....

Não abandonei vocês não viu?! rsrs é que estou mais tranquila e aceitando meu peso, ( por enquanto) sei que no inverno emagrecerei facilmente e o bom de tudo é que estou me cuidando e mantendo meu peso que continua na casinha do 62,0 então por enquanto esta tudo bem !

Estou sempre acompanhando o blog de cada uma e deixando meus comentários  torcendo muito para que cada  consiga alcançar seu objetivo. Gente, estou a mamãe mais light dos últimos tempos....minha alimentação é outra que não do ano passado e prático atividade física diariamente  tomo água,chá coisas que não fazia e o resultado esta sendo maravilhoso !!!

O tempo aqui em Salvador mudou ta chuvoso e com direito a raios e trovões, bom para ficar quietinha debaixo do cobertor. 

To acompanhando o blog de algumas meninas e não só eu estou sumida daqui né? É que depois que pegamos o fio da meada e aprendemos a cuidar de nosso corpo e nossa saúde andamos sempre em linha reta, e acabamos não displicentes como eramos  antes . Mas abandonar nosso cantinho aqui jamais....pelo menos eu estou sempre lendo as novidades das meninas guerreiras . E parabéns viu ! Tem muitas que estão focadas e conseguindo, umas com a dieta Dukan outras com outro tipo de dieta mais o importante é que cada uma com seu jeito consegue a força e a confiança que precisa. Eu fico com a dieta japonesa rsrsss me dou muito bem com ela, no momento estou só com R.A  mas logo dou uma sacudida no  pesinho e mudo esse placar !

Bom meninas por hj é só nem vou prometer que volto logo, estou uma preguiçosa de primeira para postar as vezes tb me fata tempo mas vcs me entendem né? Estarei sempre ao lado de vocês contem sempre comigo.

Um lindo Domingo á todas e foco sempre minhas lindas....Devagar e Sempre !

Beijoooooooos

Eita Desanimo !

  

  

Oi meninas,

Sei que é chato ficar sumida um tempo e depois voltar com esse desanimo, mas só tenho vcs para desabafar e não vou mentir tá muuuito dificil sair do lugar na balança só consigo manter os 63,0 ja estou desesperada, me ajudem...caminho pela manhã e pela tarde, como pouco e coisas light ja não sei mais oque faze. Oque vcs fariam se estivessem no meu lugar amigas???? Tomo 2 L de água por dia acredito que é por isso que mantenho o peso mais quero menos, menos peso...Tem horas que da vontade de largar tudo mais ai eu penso meu sacrificio todo vai ser pra nada e vou engordar tudo novamente, então volto atras e continuo.

Esses dias to por aqui sempre lendo os blogs de voces e comentando só não tenho coragem de postar. Bom....hj vou com minhas vizinha  as 14:00 fazer aerobica num local gratuito que ela conseguiu, estou sempre proucurando me mexer para não ficar doida rs...baixei o livro NÃO CONSIGO EMAGRECER do Dr. Pierre Dukan que uma amiga aqui do blog nos enviou o link, ainda não li pq estou com o tempo corrido agora, mas depois venho comentar com vcs oque achei.

Me desculpem de coração essa tristesa e meu sumiço vou me esforçar mais para postar e comentar meus sentimentos ok?!

Beijos e fiquem todas com Deus !

 

Feliz Pascoa !

Estou novamente mais uma doce páscoa com vocês....

E quero dizer que vou passar sem chocolate, esse ano quero ficar longe desse delicia engordativa, eu sei que não vou conseguir comer só um ( pedacinho) então é melhor nem começar.

E por aí com vocês como esta os preparativos? Feriadão bom pra viajar ou descansar em casa com um lindo filme ou um bom livro...cineminha cai bem em fim....temos muitas opções não é mesmo meninas ?

Continuo na luta com minha r.a e caminhadas, hj não fui pq tive que ajudar minha prima que é minha vizinha, com as comidas deliciosas para o almoço que é sagrado em família  Amanhã cedinho vou caminhar para queimar as calorias de hj rsrs, vou tentar( não prometo) comer pouquinho...mas como é uma vez por ano que como esse tipo de comida não sei se vou me controlar tomara que sim, ano passado consegui.

Bom, passei para lhes desejar uma linda páscoa e um ótimo feria pra todas....e, cuidado com os ovos eles são deliciosos e perigosos....rs

Obrigada meninas pelos comentários no meu cantinho, o incentivo de me faz muito bem !!!

Beijossssssssss

Um Ano De Blog.

Oi Meninas lindas...

Hoje estou feliz por esta aqui com vocês mais uma vez, 1 ano completo de amizades, dividindo meus medos e minhas alegrias com cada uma de vcs que são tão carinhosas e companheiras comigo.OBRIGADA 

Tenho certeza que não teria conseguido emagrecer sem ajuda de todas do blog, ah ! Se eu soubesse desse mundo maravilhoso alguns anos atras já estaria magérrima....rs 

Hoje já recebi parabéns de uma amiga que me acompanha e me da força nos momentos difficiles por aqui

( amiga Tereza) Obrigada pelo seu carinho e por lembrar dessa data especial...!

Continuarei com certeza muitos anos aqui com vocês amigas, apoiando cada uma e pedindo conselhos tb, todas nós precisamos de alguém que possa confiar e aqui no blog é o lugar certo somos todas guerreiras e companheiras...claro que as vezes nos identificamos mais com uma do que com outras, mas estamos juntas para apoiar e ajudar sempre que possível com muito carinho...e sinceridade. Continuem firme e focadas no objetivo do emagrecimentos todas são capazes é só ter muita força de vontade e DETERMINAÇÃO !

Bom...falando um pouquinho da pessoa aqui, rs estou na luta constante  e obtendo resultados sempre, AINDA na casa do 63,0 eita numero que não me larga risos....! Devagar e Sempre né meninas um dia ele desiste de mim, e vai embora para bem longe....com passagem só de ida.

Tenho que deixa-las mas saibam que estou sempre torcendo pelas conquistas de vocês, sigam firmes !!!

Beijos com carinho.

A temporada do Chocolate !

Boa Tarde meninas...

Estava sem net por isso sumi tantos dias, senti muita falta de todas vocês...!

Daqui mais uns dias estarei completando 1 ano aqui no blog ( 19/03) passa rápido né? Novamente pascoa e ovos de chocolate para nossa tentação, rs mais vamos conseguir passar por mais essa prova deliciosa.

Estou feliz com meu corpo com menos 11 kgs e vou consegui baixar mais um pouco para ficar bem, ainda faltam 4 kgs ai meu Deus...parece que agora esta muito mais difícil o corpo acostuma com um peso e pra baixar...tb vc diminue a força de vontade, eu mesma ja não faço atividade como antes tem dias que enrolo mais do que qualquer coisa, mas a alimentação to controlando bem continuo passando os dias com muita água e comidas leves e saudáveis.

Chocolate talvez eu coma um pedacinho no domingo de páscoa que ja esta chegando ai, logo logo!

Passei para deixar um beijo e dizer que estou firme e forte viu meninas?!

Fiquem todas com Deus e obrigada pelo carinho de voces.

Seja Sempre Linda.

PARABÉNS PARA NÓS MULHERES LINDAS !!!