Reduzindo as medidas....


Bommmmm diiiiia !!!
Estou aqui para contar que depois de dias sumida, voltei e com novidades....
Estava de Dieta por uma semana e o resultado foi maravilhoso!!!! Consegui retornar para meu peso de 63,0 gente, estou nas nuvens....muito bom!
Agora estou feliz e queria compartilhar minha felicidade com cada uma de vocês e dizer que agora sei que em Dezembro realizarei meu sonho de esta com 60,0 redondo, é só focar no objetivo que conseguimos chegar e com sucesso. Meninas lindas do meu Brasil, vamos que vamos nada de desanimo viu?! Juntas aqui estamos para passar nossa energia e empenho e mais que isso, conseguirmos...!!!
A alimentação ou R.A é questão de tempo e disciplina fazendo sempre direitinho não tem como o resultado ser outro a força de vontade é a chave para tudo.
Me disperso, deixando um beijos e votos de sucesso na luta de vocês pensamento positivo sempre !
Até breve.

Frutas Sempre !


Olha eu aqui de novo!!!
Meninas lindas, to sempre tentando e melhor que tudo...conseguindo,sempre na luta contra o peso e de olho na balança. Meu peso não esta onde eu gostaria mas estou bem, tinha parado com o blog e as caminhadas por conta da chuva mas agora o tempo esta firme com sol então retomei minhas caminhadas e voltei a me preocupar com a balança. Passei um tempo controlando a alimentação mas sem neura com o peso e ele ficou lá estacionado no meu 65,0 não é 63,0 mais tudo bem....
Essa semana retomei minhas rotinas e dietas sei que ate Dezembro estarei com 62,0 ou 61,0 assim espero, pois é meninas é muuuuito difícil controlar sempre o peso, bom mesmo e não exceder na quantidade das refeições e não consumir alimentos perigosos como: ( frituras, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas)  se alimentando sempre de forma saudável e controlando as porções agente chega lá !!!!

Sempre consumindo muitas frutas e minha água que não passo sem, 2 litros diários esse é o caminho...determinação e muita força de vontade ! Desistir jamais....Vamo que  Vamo meninas !
Beijo grande e um lindo final de semana light para todas nós !!! 

Mes novo igual a vida nova !


 



 Olá meninas to sumida mas continuo na luta....
Beijos e um lindo mês de Julho para todas nós!!!!