Voltando ao Normal

 
 

Olá Queridas,

Voltei mais animada hoje, as coisas estão voltando ao normal e ja não me sinto triste tb com tantos elogios de voces minhas amigas quem é que consegue ficar deprimida e triste??? Li meus comentarios e só posso lhes dizer muito obrigada pelo carinho, é verdade ja consegui chegar até aqui agora é bola pra frente... Estou  fazendo muita caminhada e feichando a boca , esta dando certo no momento to na casa do 64,0 ainda falta 1 quilo acredito que segunda ja estarei onde tudo começou.
Só não sei se no meu niv. vou esta com pelo menos 61,0 gostaria muuuuito vou me esforçar estou me esforçando rsrsss com ajuda de voces seguirei firme e acreditando na minha capacidade de vencer esse excesso. Na hora que subimos na balança e vem aquele abisurdo de peso da um desespero louco vontade de comer o mundo de raiva de nós mesma, mas depois pensamos bem e sabemos que tanto sacrificio não deve ser jogado fora assim por tão pouco não é?
Uma semana com muita diciplina e alimentação certinha resolve, não é facil meninas depois de tantas gulas tem hora que ate dou uma roubadinha nas frutas ( banana) rs que é a vilã das frutas dizem ser calorica mas adoro a banana d´agua .
Voces já ouviram falar no farelo de aveia na dieta dukan usa muito, eu estou consumindo no café da manhã dá um alivio na fome, chego até o almoço sem fome e meu intestino tb esta fucionando bem com isso.
Então é só, vim dizer que tudo esta indo bem e que mais uma vez estou conseguindo e que irei conseguir muito mais com a ajuda de todas voces....Obrigada !
Beijos e uma linda sexta-feira pra todas.

Fracasso...!


Meninas como vão vocês?!

Eu voltei depois de uma longa temporada de estripulias e agora estou correndo atras do prejuízo.
Me senti a poderosa que ja sabia me cuidar, que ja tinha reeducado meu paladar e agora estou triste com as consequências do peso na balança. Gente carnaval e mais esse final de semana comendo de tudo um pouco inclusive  DOCES, PÃES e por aí vai....só tinha que da nisso mesmo né amigas???
Agora retomei o fio da meada e volto ( ja voltei) com a corda toda, hj iniciei dieta e na próxima segunda feira quero está  menos 3 quilos foi o que eu ganhei com minha teimosia 66,0 eu mesma não acredito!
To firme e logo volto pro meu peso de antes e vou tomar vergonha e não repetir o erro...tava até com vergonha de falar isso com vocês mas eu só posso desabafar com vcs que são meus amigos e me entendem melhor que ninguém. Como faz diferença no corpo ficamos inchada e pesada as roupas começam apertar e nos sentimos feia ( pelo menos é assim que me sinto) não da para abandonar nossos hábitos saudáveis por nada, agora aprendi isso temos que ser fortes com as armadilhas da gula que são muuuuuitas.

Agradeço cada comentário e o carinho que vocês tem por mim, sei que querem o meu bem, eu também quero,podem ter certeza disso meninas vou conseguir.
Vou fazer minhas visitinhas no cantinhos de cada uma deixar meu carinho .
Me desculpem retornar triste assim mas tenho que ser verdadeira não é mesmo???

Continuem fortes e não façam como eu que agora to mal em todos os sentidos me sentindo como se tivesse comido um boi, rsrs... então é isso !
Beijos e boa sorte pra todas...!!!

Comilança de Hoje.

Emoticons e smileys  Oi meninas vim correndo contar que jaquei feio agora pela noite, é dia do aniv. de minha caçula ela esta completando 13 anos eu que fiz o bolo (pestigio) e não resistir comi uma bela fatia e acredito ter engordado um 1kg fora o temaki que tb não consegui ficar de fora, mas amanhã 5:30 estarei na rua caminhando e vou dar duas voltas 1h 40m só para tirar o excesso da comilança ai...gente valeu né minha pequena ta comemorando uma idade tão linda valeu né?!
Bom quanto a DUKAN....rs eu tb não consegui mais tempo durou umas tres semanas na 2 fase ( cruzeiro) e depois fui saíndo aos poucos não engordei estou ainda no 63,0 mas to me cuidando (fora hoje,rs) na alimentação um dia eu fico só nas proteínas outro incluo um pouco de carboidrato e assim vou levar até o carnaval depois é outra historia sairei dessa casa se Deus quiser. 

Vamos nos esforçar meninas e vamos que vamos !!!










Emoticons e smileys
Beijos e até mais !