Esforço total.

Olá meninas!
Estou aqui achando que vou ficar gripada ai meu Deus, só oque me faltava. No auge da minha R.A com muita garra e agora....espero que ela não me pegue. Vocês sabem oque esta me acontecendo? Não acredito nisso, sempre que vou me pesar a balança louca acusa 2 ks á mais, sera que estou ficando louca como essa balança??? Deve ser inchaço ne meninas?
To fazendo tudo tão direitinho no meu desafio e agora mais essa...! Bem verdade que esse mes a visita ainda não chegou, estou numa tpm chata brigando por qualquer coisa, o bom mesmo seria brigar com a comida ne?  Rsrs  da mais fome, mas to fechando a boca para as guloseimas viu?!
Ser mulher é padecer no paraíso!
Logo essa fase chata passa e volto ao normal e com toda certeza o peso vai despencar tambem... é só manter a determinação que o resto vem atras.
Bom, vou me cuidar para essa gripe passar bem longe...tomar uma limonada sem açúcar é claro rs ,  e vcs ai se cuidem tb para juntas agente chegar no nosso objetivo.
Beijos em todas com muito carinho.
Até breve!!!

Firme na Luta !

E  ai pessoas lindas e saudáveis ???

Terça- feira perfeita, começando o dia com uma bela caminhada, água á vontade e tudo que tenho direito dentro do possível, é como uma amiga aqui no blog disse se agente diz que quer emagrecer e  não faz as coisas direito todo final de semana em comes e bebes, se tiver um evento todos os dias do mês vc vai comer em todos??? Ai já viu né? Vamos querer e fazer para isso acontecer FORÇA DE VONTADE ! essa é a palavra chave, não adianta nada se esforçar em um dia,e no outro ou no fim de semana colocar tudo a perder.... nós conseguimos tudo que queremos com determinação!!!

Falando um pouquinho da pessoa aqui, rsrs to empenhada em fazer bonito com minha amiga do desafio, tive um final de semana light, não caminhei pq a chuva não deixou, mas me mantive na linha. Não estou postando todos os dias pq tenho saído muito, e agora tb sou uma revendedora dos produtos Avon e tenho clientes....rs

 Esses dias uma de minhas duas lindas filhas estava dodói com muita febre e tomou meu tempo de mamãe.

Temos que nos dividir em varias né amigas? É isso....e a luta continua, estou ansiosa para passar o mês e ver se meu esforço valeu á pena, eu acredito que vai da tudo certo e conto com vocês minhas  queridas amigas.

Agora como estou roubando o tempo da culinária, rsrs lá vou eu voltar para as panelas e preparar o almoço, voltarei em breve para contar tudo sobre minha R.A 

Beijos, fiquem todas com uma terça iluminada...!!!

Começando bem o dia !

Bom dia queridas,

Estou no pique total e bem focada no meu objetivo, acabei de fazer uma sessão de Isanity (Tae Bo Amped - 1 -Jump Start Cardio ) de 50 minutos suei muuuuito acho que amanhã vou amanhecer quebrada, rs mas foi gostoso nada sacrificante. Na alimentação estou indo bem fazendo o possível e o impossível para não cair em tentação....quanta coisa gostosa  aparece em nossa frente quando estamos de dieta ne meninas? Parece ate que estão nos colocando a prova, rsrs sério com vcs acontece isso ?

Eu estou fazendo um desafio de 30 dias perfeitos com uma amiga daqui do blog, ela me aceitou com carinho pq sozinha sei que não ia pra frente e com ela vou ter que contar como foi meu dia ai não irei fazer feio rs, queremos perder alguma coisa nesses trinta dias e vai ser show de bola !Vamos que vamos....

Acompanho o blog de cada uma e estou por dentro das novidades e dificuldades de todas...gente, é assim muita força de vontade e determinação para conseguir alguma coisa nessa vida, no final tudo vale á pena! Por isso continuem firmes e fortes, juntas chegaremos no nosso peso ideal ( difícil mas não impossível ).

Então é isso, vou programar minha alimentação e no final da tarde fazer 1 h de caminhada pq não quero fazer feio com minha parceira de desafio rsrssssss 

Beijos minhas lindas e um ótimo dia para todas nós !!!

 

Recomeço total !!!

   

Olá Meninas...

Aqui estou novamente e aproveito para parabenizar todas mamães daqui. É bom demais ser mãe ne gente?!

Bom, mudando de assunto...estou voltando com a corda toda, quero recomeçar minha luta já dei tempo demais nesse peso e agora resolvi que vou mudar esse digito. Como passou os feriados agora é hora de voltar a rotina, nas dietas e na R.A quero muuuito e vou conseguir chegar no final do ano com 60 kilinhos...sim pq ja estamos praticamente em Junho e meus 1 semestre foi sem lutas com a balança, tipo um descanço...é hora de arregaçar as mangas e vamos que vamos !

Estava desanimada, pensei até em excluir o blog mas depois pensei bem e resolvi que vou continuar e me cuidar mais. as vezes venho ver os comentarios e não tem nada...ai bate aquela tristeza, rs não estou pedindo a vcs que comentem ou melhor gostaria de receber comentarios de vcs se assim me acharem merecedora então fiquem á vontade minhas amigas...!

Vou me esforçar e fazer tudo direitinho para minha balança voltar me fazer feliz , é bom quando sabemos que estamos contribuíndo para termos bons resultados. Agora é nova fase e estou bem decidida.

Relaxei com os exercicios, mas nunca é tarde hj mesmo ja vou da minha caminhada e aproveitar para queimar algumas calorias, o tempo aqui em Salvador não esta ajudando por isso quando a chuva da uma trégua é hora de suar um pouco...rs

Então estamos juntas meninas e agora estou firme !

Beijos e uma linda semana pra voces !!!

 

Vida Saudável !

Olá Meninas ?

Saudade de todas vocês...estou sumida mas me comportando direitinho na alimentação.

Como na imagem acima, tomo muito suco e procuro me alimentar corretamente, e o bom disso? Eu não engordei nenhuma grama...acreditem, não emagreci isso é verdade mas continuo estacionada no meu peso que meu corpo reconhece como certo, no 63,0 mantendo a R.A eu estou me sentindo bem, as vezes abuso pq ninguém é de ferro mas no outro dia volto pra linha e retomo meu foco.

Uma vez que escolhemos ser magras e cuidar de nossa alimentação, não podemos de jeito nenhum botar tudo á perder em um final de semana ou coisa parecida concordam comigo?

Minha auto estima melhorou muito nesse tempo que me cuido e sou grata a vcs porque sem ajuda de todas eu jamais conseguiria chegar onde cheguei, obrigada queridas...!!! Ando sumida do blog mas sempre na linha reta rumo ao emagrecimento...esses três quilos que pretendo perder vai me embora com calma, não estou mais com aquelas cobranças comigo mesma como antes eu ficava, parecendo uma louca...não comia isso ou aquilo pq engordava hj ja entendo a medida certa de cada coisa.

Sei que vcs tb devem esta fazendo a parte de vcs para conseguir o objetivo de cada uma, por isso jamais percam a esperança e não pensem que emagrecer é de um mês pra outro pq não é mesmo...muuuito difícil vc abrir mão de alimentos gostosos e ainda ouvir as pessoas te criticar, te achando uma louca, que vc não precisa emagrecer ! Hoje entendo como funciona até o pensamento das pessoas que nem tão ai pra sua dieta, te acham chata , pensam que comer é se encher de gorduras e calorias.

Bom deixa pra lá, quero mais é meu bem estar cuidando do meu corpo e da minha saúde, afinal quero ser sempre uma Mãe bonitona ao lado de minhas duas meninas lindas, rsrs.

Se cuidem sempre...!

Beijos á todas e uma linda semana !