Alimentação e Atividade Física !

Meninas lindas do meu Brasiiiiiiiiiiiiil !

Aqui estou para compartilhar minha rotina com vocês , to correndo atrás do prejuízo até o Natal desejo e vou conseguir esta no peso que quero muuuuuuito ( 60kg) até que não é difícil mas estava devagar com a balança, acho que foi por causa da mudança que passei no final do mês de Novembro  dei uma muchada com o peso ( não me preocupei tanto, entende? ) controlando apenas para não subir o ponteiro da balança e continuo no 63,0 parece até que ele não quer mais me abandonar, rsrssssssss sai desse corpo que ele não te pertence....rs

Agora tomei vergonha e resolvi da uma sacudida, essa semana ( 19~25/11 ) estou na dieta da sopa.... ela funciona comigo que é uma maravilha!!! Com essa dieta perco peso se eu seguir direitinho, estou aqui me esforçando para não cair em tentação...".pensem numa pessoa doida para sabotar a dieta " Essa sou eu, aiaiai.... tá difícil viu amigas, mas estou me mantendo firme !

Domingo termina e  meu organismo já estará habituado com poucas porções então, voltarei ao meu normal na alimentação ( não comer mais besteiras e não consumir bebidas alcoólicas ) vcs sabem que as tentações são muitas e as vezes a carne é fraca e caio de boca....rs

Entrarei  Dezembro comportada e pesando menos no que depender da pessoa aqui...

Estou acompanhando o blog de todas e  os progressos de cada uma de vocês, e estou gostando todas na luta e sem desanimar....é meninas temos que ser fortes para conseguir tudo que queremos na vida, ser persistentes e jamais desistir de algo que desejamos QUERER É CONSEGUIR ! tenham sempre em mente, Eu quero, Eu posso e Eu consigo....assim que estou vencendo meus quilinhos extras com muita força de vontade!

Atualizando minha R.A, estou seguindo o cardápio da dieta tomando muita água, chás e fazendo uma hora de caminhada pela manhã e mais uma hora pela tarde e....força na peruuuuca rsrs

Até mais e vamos que vamos meninas!