Olá Queridas,
Voltei mais animada hoje, as coisas estão voltando ao normal e ja não me sinto triste tb com tantos elogios de voces minhas amigas quem é que consegue ficar deprimida e triste??? Li meus comentarios e só posso lhes dizer muito obrigada pelo carinho, é verdade ja consegui chegar até aqui agora é bola pra frente... Estou fazendo muita caminhada e feichando a boca , esta dando certo no momento to na casa do 64,0 ainda falta 1 quilo acredito que segunda ja estarei onde tudo começou.
Só não sei se no meu niv. vou esta com pelo menos 61,0 gostaria muuuuito vou me esforçar estou me esforçando rsrsss com ajuda de voces seguirei firme e acreditando na minha capacidade de vencer esse excesso. Na hora que subimos na balança e vem aquele abisurdo de peso da um desespero louco vontade de comer o mundo de raiva de nós mesma, mas depois pensamos bem e sabemos que tanto sacrificio não deve ser jogado fora assim por tão pouco não é?
Uma semana com muita diciplina e alimentação certinha resolve, não é facil meninas depois de tantas gulas tem hora que ate dou uma roubadinha nas frutas ( banana) rs que é a vilã das frutas dizem ser calorica mas adoro a banana d´agua .
Voces já ouviram falar no farelo de aveia na dieta dukan usa muito, eu estou consumindo no café da manhã dá um alivio na fome, chego até o almoço sem fome e meu intestino tb esta fucionando bem com isso.
Então é só, vim dizer que tudo esta indo bem e que mais uma vez estou conseguindo e que irei conseguir muito mais com a ajuda de todas voces....Obrigada !
Beijos e uma linda sexta-feira pra todas.
Oi meninas vim correndo contar que jaquei feio agora pela noite, é dia do aniv. de minha caçula ela esta completando 13 anos eu que fiz o bolo (pestigio) e não resistir comi uma bela fatia e acredito ter engordado um 1kg fora o temaki que tb não consegui ficar de fora, mas amanhã 5:30 estarei na rua caminhando e vou dar duas voltas 1h 40m só para tirar o excesso da comilança ai...gente valeu né minha pequena ta comemorando uma idade tão linda valeu né?!
