SORRIAM....!

Olá,

Minhas queridas guerreiras!!! Aqui estou cheia de sorrisos...pra vocês! Como sempre de bem com a vida, essa vida linda que Deus nos deu.... sabiam que todas as noites antes de dormir eu agradeço a força que Ele me dá  e peço para que no dia seguinte eu continue firme sem desanimar da minha dieta e das minhas caminhadas se bem, que esses dias tem chovido muito aqui em Salvador e por esse motivo não estou fazendo pela manhã, mais hoje pela tarde  vou soar um pouco....VAMOS????

Então meninas, minha novidade é que ontem (terça-feira) ao me pesar  -1 kg agora estou com 70kg ja cheguei a ficar com 69 kg depois subiu novamente, e agora  perdi mais um quilinho, espero permanecer assim sem aumentar, porque tá muuuuito bom usar roupas que estavam guardadas.

E, vocês esta tudo certo aí???

Gente, nesse frio que esta em alguns estados, uma sopinha bem quentinha vai bem não? risos...eu adoro !

Hummmmmmmmm!!!! Delicias....eu particulamente não sofro comendo esses alimentos, aqui em casa dizem

que sou boa de boca, risos....adooooro!

O bom do inverno é você se aquecer, mais lembrem-se que também engordamos mais , o corpo gasta menos calorias.Por isso temos que continuar malhando para não acumular as gordurinhas....

Continuem sem desanimar, sei que dias ruins todas nós temos e sei também que tem dias que queremos comer e comer tudo que é proibido para nossa dieta, mais uma vez ou outra  pooooode......! e no outro dia concentração no objetivo, EMAGRECER  e vamos pra frente.....

Muitos beijos á todas.