Ola pessoas lindas!!!

Gente, boa noite!
Que bom que ainda tenho esse cantinho e vocês para dividir minhas frustações. To me sentindo uma derrotada, desde 2012 iniciei meu emagrecimento ate 2014 segui firme, mas de la pra cá nao sei oque houve me desanimei e engordei tudo de novo.
Hoje faço caminhadas apenas diariamente e de vez em quando passo um dia leve sem abusar da alimentação,  mas uma coisa è certa ta muito difícil  ao mesmo tempo sei que nao è impossível.  Me peso todos os dias ou uma vez por semana e hj me encontro com 72,0 kg
Estou muito triste com migo mesma meninas, sera que vou conseguir novamente me manter no foco???? Espero e quero muito...
Minha vida agora esta corrida mas vou colocar lembretes no celular para postar aqui pra vocês todas as noites.
Um beijo e fiquem todas bem, continuando na luta contra o peso.

Bom dia!!!!

                                                   

 

               Oiiii pessoal, estou aqui para lembrar a todos que eu não desisto nunca....
quero contar-lhes uma novidade estou com blog novo, resolvi fazer outro cantinho para ver se tomo vergonha e recomeço com todo gás. Meninas ta difícil, a mente quer uma coisa e o corpo quer outra fala sério kkkkkkk
Bom.... o importante que quero sim, continuar e peço a vocês meus amigos que não me abandonem estou pesadíssima ta um horror! Vou ter que começar do zero novamente.
Ah, meu novo endereço, passem lá vou adorar ter vocês comigo nesta nova fase
 http://pesonotadez.blogspot.com.br/  esse é meu novo cantinho que prometo me dedicar todos os dias.Ainda esta em fase de construção mas daqui alguns dias tudo estará pronto.
Obrigada pelo carinho..conto com ajuda de todos!
Beijoooos

Um Chute na Preguiça

Boa tarde !

 

É assim que estou dando chutes na preguiça e me mexendo, tem dias que é dificil por que aqui ultimamente chove muito, mas nao paro procuro tomar meus chás para trabalhar o metabolismo e alimentaçao saudavel é claro! rsrsss 

E, voces meus amores como vão de R.A ?  Quero aproveitar para agradecer os comentarios de minhas queridas amigas me parabenizando por minha filha, muitíssimo obrigada! Realmente estou muito feliz, ela esta dando um grande passo para seu futuro...que Deus a abençoe !

Meu peso nao esta tao lindo quanto o ano passado, mas estou na casa do 66,0 e correndo para voltar  64,0 ou 63,0 chegarei la ate Dezembro, DEVAGAR E SEMPRE   né amigas?O  importante é nao desistir da luta, tem hora que da vontade de chutar o pau da barraca e comer tudo que gosto, mais ai paro e penso" será que vale a pena ? "  depois de tanto sacrifício ter aquele corpo novamente Naao....não quero voltar usar manequim 44 hj estou bem no 40,42. Voces acreditam que tem gente me dizendo que estou magra de mais que assim vou ficar murcha???  kkkk na hora fiquei chateada mas depois dei risada nada haver comigo!

O marido fica chateado pq nao bebo mais com ele, tomo um copinho raramente nas festas e prefiro o vinho, agora então nesses dias chuvosos uma taça de vinho é bom para relaxar.

E assim vou levando minha luta diária com muita determinação e disciplina espero que voces ai também continuem com muita força de vontade e força na peruca meninas !

Vou ficando por aqui, e seguindo com meus hábitos saudáveis e as caminhadas é claro..rs 

bjussss em todas vocês com muito carinho!!! 

Vamos que Vamos !!!

Olha eu aqui de novo!

 

OLA !

NEM SEI POR ONDE COMEÇAR MAS A VERDADE É QUE DEI UMA SUMIDINHA COMO SEMPRE DAQUI DA TELINHA, MAS NAO ABANDONEI MEU OBJETIVO CONTINUO NA LUTA COM A R.A ME CUIDANDO E FAZENDO CAMINHADAS DIARIAMENTE.

O IMPORTANTE É ISSO NÉ MENINAS? SAUDADES DE TODAS MINHAS COMPANHEIRAS E GUERREIRAS DAQUI DO BLOG, SINTO NAO ESTA POSTANDO DIARIAMENTE E COMPARTILHAR COM VCS MEU DIA-DIA, MAS A VIDA TA UMA LOUCURA MINHA FILHA MAIS VELHA PASSOU NO VESTIBULAR E EU COMO MÃE ESTAVA NA TORCIDA E AO MESMO TEMPO ANSIOSA PELO RESULTADO FINAL QUE GRAÇAS A DEUS FOI UM SUCESSO, ELA PASSOU EM COMUNICAÇÃO SOCIAL E ESTA FELIZ DA VIDA.

NO MOMENTO ESTOU COM UMA DICA PARA QUEM QUER TIRAR AQUELA ANSIEDADE DE ESTA SEMPRE MASTIGANDO...É A LIMONADA, ELA TIRA A FOME QUE É UMA BELEZA RSRSSS COSTUMO TOMAR UM COPO DE 200ML PELA TARDE E FICO HORAS SEM AQUELA FOMINHA CHATA. ALÉM DE TOMAR MUITA ÁGUA COMO SEMPRE JA VIROU UM VICIO NÃO CONSIGO FICAR SEM MINHA GARRAFINHA DO MEU LADO.

PASSEI HJ E LI OS POSTS DE ALGUMAS DAS MENINAS SEI QUE ASSIM COMO EU TODAS ESTÃO SE CUIDANDO E NAO PODERIAM DEIXAR DE ESTA NÃO É MESMO ? UMA VEZ EMAGRECENDO QUEM QUER VOLTAR A ENGORDAR??? EU NÃO QUERO RSRS E VAMOS QUE VAMOS ! A LUTA CONTINUA DEVAGAR E SEMPRE NÉ AMIGAS?!

DEIXO AQUI UM BEIJO PARA CADA UMA E DESEJO SUCESSO PARA TODAS VOCES MINHAS QUERIDAS!!!

BJOS,BJOS.

 

Caminhadas Sempre !

                                            
                                                                                           
Oiiiii meninas !

Com vergonha ou sem vergonha resolvi enfrentar vocês.... tenho alguns meses que não dou as caras por aqui, mas no corre-corre da vida, estou pronta para recomeçar, gostaria de saber se ainda posso contar com o apoio de minhas amigas ?  Podem me dar puxões de orelha pq estou merecendo rsrs
Amigas a luta continua e não podemos desistir de nós mesmas, eu fico oscilando um dia comendo folhas, proteínas e no outro como tudo que tenho direito ai ja viu né? perco um quilo e ganho dois....tbm não é assim rsrs to relaxada mas faço todos os dias caminhadas,tomo 2 litros de água e evito frituras é isso que tenho feito nesses meses que estive sumida, o peso? Bom...ta lento quase parando estacionou no 65 as vezes sobe um vai 66 rsrsssssss 
Essa semana me decidi que vou tomar vergonha e retornar minhas dietas e feichar a boca para as bobagens.
Comprarei meus produtos integrais, frutas e tomarei chá que ajude a emagrecer, afinal de contas no Natal desejo esta com 63,0 ou 62,0 vcs podem dizer: ah bobagem...2 ou3 quilos vc tira de letra, verdade se eu me dedicar e tiver diciplina pq nunca vi ter tanta festa e aniversario sem falar nos convites para caruru kkkkk aqui na Bahia tem isso as pessoas fazer caruru para pagar promessas e eu adooooooro! Aí já viu né?!
Prometo vou focar no meu objetivo e nada mais vai me desviar.
O verão ta chegando e temos que esta lindas e maravilhosas para exibir nossos biquinis eu comprei um lindo e quero me senti linda dentro dele, vou correr atrás do prejuízo e gostaria que vocês pensassem assim e nao desanimasse do sonho de emagrecer porque ele é possivel, digo porque ja consegui uma vez e conseguirei novamente sem falar que agora faltam menos para eliminar. Cortar as guloseimas e fazer trocas de alimentos acompanhados de exercícios ajuda muito.
Tenham todas um lindo final de semana,e reflitam bem como fazer para as mudanças de hábitos!
Somos guerreiras!!! 
Beijos....

Reduzindo as medidas....

Bommmmm diiiiia !!!

Estou aqui para contar que depois de dias sumida, voltei e com novidades....

Estava de Dieta por uma semana e o resultado foi maravilhoso!!!! Consegui retornar para meu peso de 63,0 gente, estou nas nuvens....muito bom!

Agora estou feliz e queria compartilhar minha felicidade com cada uma de vocês e dizer que agora sei que em Dezembro realizarei meu sonho de esta com 60,0 redondo, é só focar no objetivo que conseguimos chegar e com sucesso. Meninas lindas do meu Brasil, vamos que vamos nada de desanimo viu?! Juntas aqui estamos para passar nossa energia e empenho e mais que isso, conseguirmos...!!!

A alimentação ou R.A é questão de tempo e disciplina fazendo sempre direitinho não tem como o resultado ser outro a força de vontade é a chave para tudo.

Me disperso, deixando um beijos e votos de sucesso na luta de vocês pensamento positivo sempre !

Até breve.

Frutas Sempre !

Olha eu aqui de novo!!!

Meninas lindas, to sempre tentando e melhor que tudo...conseguindo,sempre na luta contra o peso e de olho na balança. Meu peso não esta onde eu gostaria mas estou bem, tinha parado com o blog e as caminhadas por conta da chuva mas agora o tempo esta firme com sol então retomei minhas caminhadas e voltei a me preocupar com a balança. Passei um tempo controlando a alimentação mas sem neura com o peso e ele ficou lá estacionado no meu 65,0 não é 63,0 mais tudo bem....

Essa semana retomei minhas rotinas e dietas sei que ate Dezembro estarei com 62,0 ou 61,0 assim espero, pois é meninas é muuuuito difícil controlar sempre o peso, bom mesmo e não exceder na quantidade das refeições e não consumir alimentos perigosos como: ( frituras, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas)  se alimentando sempre de forma saudável e controlando as porções agente chega lá !!!!

Sempre consumindo muitas frutas e minha água que não passo sem, 2 litros diários esse é o caminho...determinação e muita força de vontade ! Desistir jamais....Vamo que  Vamo meninas !

Beijo grande e um lindo final de semana light para todas nós !!! 

Mes novo igual a vida nova !

 

 Olá meninas to sumida mas continuo na luta....

Beijos e um lindo mês de Julho para todas nós!!!!

Boa Tarde meninas !!!

Fonte : facebook

Festa Junina !!!

 

Olha eu aqui gente !

Voltei com boas noticias, sei que dei uma sumidinha básica, rs vcs ja estão acostumadas comigo né amigas ? Foi por uma boa causa, sempre que da visito os posts de todas aproveito para pegar umas dicas.
Falei que estava no desafio dos trintas dias com uma amiga aqui do blog ( Linda ) eu fiz minha parte e perdi 1,5 kg e acredito que ela tb deve ter novidades, mas ja estou preocupada com o São João tanta comida gostosa que não sei como vou fazer, vou passar no interior e minha tia hj me ligou dizendo que vai fazer muitas comidas gostosas e me falou que não é para ficar de dieta lá na casa dela que eu tenho o ano todo para fechar a boca rsrssss ai meu Deus !
Voces sabem para ganhar peso é rapidinho, mas vou tentar equilibrar nos horários da noite eu vou comer coisas leves vai ser dificil eu sei, mas vou ficar atenta mesmo pq não consigo comer muito após as 18 hs    meu estômago fica pesado e a consciência tb cobra. 
O bom é estarmos de bem com a vida ! Fazer caminhas, academia pra quem gosta, beber muuuuita água e se alimentar de forma saudável essa é a receita para um bom emagrecimento, se engordar faça de tudo para perder novamente é tão bom quando estamos leves com as roupas folgadas e o melhor de tudo RECEBENDO ELOGIOS !
Vamos meninas força na peruca e não desistam nunca, desistir é para os fracos,  VOCÊ É FORTE !!!
Feliz São João para todos, vamos arrastar o pé e perder calorias.
Beijossssssss continuem firmes.....

Esforço total.

Olá meninas!
Estou aqui achando que vou ficar gripada ai meu Deus, só oque me faltava. No auge da minha R.A com muita garra e agora....espero que ela não me pegue. Vocês sabem oque esta me acontecendo? Não acredito nisso, sempre que vou me pesar a balança louca acusa 2 ks á mais, sera que estou ficando louca como essa balança??? Deve ser inchaço ne meninas?
To fazendo tudo tão direitinho no meu desafio e agora mais essa...! Bem verdade que esse mes a visita ainda não chegou, estou numa tpm chata brigando por qualquer coisa, o bom mesmo seria brigar com a comida ne?  Rsrs  da mais fome, mas to fechando a boca para as guloseimas viu?!
Ser mulher é padecer no paraíso!
Logo essa fase chata passa e volto ao normal e com toda certeza o peso vai despencar tambem... é só manter a determinação que o resto vem atras.
Bom, vou me cuidar para essa gripe passar bem longe...tomar uma limonada sem açúcar é claro rs ,  e vcs ai se cuidem tb para juntas agente chegar no nosso objetivo.
Beijos em todas com muito carinho.
Até breve!!!

Firme na Luta !

E  ai pessoas lindas e saudáveis ???

Terça- feira perfeita, começando o dia com uma bela caminhada, água á vontade e tudo que tenho direito dentro do possível, é como uma amiga aqui no blog disse se agente diz que quer emagrecer e  não faz as coisas direito todo final de semana em comes e bebes, se tiver um evento todos os dias do mês vc vai comer em todos??? Ai já viu né? Vamos querer e fazer para isso acontecer FORÇA DE VONTADE ! essa é a palavra chave, não adianta nada se esforçar em um dia,e no outro ou no fim de semana colocar tudo a perder.... nós conseguimos tudo que queremos com determinação!!!

Falando um pouquinho da pessoa aqui, rsrs to empenhada em fazer bonito com minha amiga do desafio, tive um final de semana light, não caminhei pq a chuva não deixou, mas me mantive na linha. Não estou postando todos os dias pq tenho saído muito, e agora tb sou uma revendedora dos produtos Avon e tenho clientes....rs

 Esses dias uma de minhas duas lindas filhas estava dodói com muita febre e tomou meu tempo de mamãe.

Temos que nos dividir em varias né amigas? É isso....e a luta continua, estou ansiosa para passar o mês e ver se meu esforço valeu á pena, eu acredito que vai da tudo certo e conto com vocês minhas  queridas amigas.

Agora como estou roubando o tempo da culinária, rsrs lá vou eu voltar para as panelas e preparar o almoço, voltarei em breve para contar tudo sobre minha R.A 

Beijos, fiquem todas com uma terça iluminada...!!!

Começando bem o dia !

Bom dia queridas,

Estou no pique total e bem focada no meu objetivo, acabei de fazer uma sessão de Isanity (Tae Bo Amped - 1 -Jump Start Cardio ) de 50 minutos suei muuuuito acho que amanhã vou amanhecer quebrada, rs mas foi gostoso nada sacrificante. Na alimentação estou indo bem fazendo o possível e o impossível para não cair em tentação....quanta coisa gostosa  aparece em nossa frente quando estamos de dieta ne meninas? Parece ate que estão nos colocando a prova, rsrs sério com vcs acontece isso ?

Eu estou fazendo um desafio de 30 dias perfeitos com uma amiga daqui do blog, ela me aceitou com carinho pq sozinha sei que não ia pra frente e com ela vou ter que contar como foi meu dia ai não irei fazer feio rs, queremos perder alguma coisa nesses trinta dias e vai ser show de bola !Vamos que vamos....

Acompanho o blog de cada uma e estou por dentro das novidades e dificuldades de todas...gente, é assim muita força de vontade e determinação para conseguir alguma coisa nessa vida, no final tudo vale á pena! Por isso continuem firmes e fortes, juntas chegaremos no nosso peso ideal ( difícil mas não impossível ).

Então é isso, vou programar minha alimentação e no final da tarde fazer 1 h de caminhada pq não quero fazer feio com minha parceira de desafio rsrssssss 

Beijos minhas lindas e um ótimo dia para todas nós !!!

 

Recomeço total !!!

   

Olá Meninas...

Aqui estou novamente e aproveito para parabenizar todas mamães daqui. É bom demais ser mãe ne gente?!

Bom, mudando de assunto...estou voltando com a corda toda, quero recomeçar minha luta já dei tempo demais nesse peso e agora resolvi que vou mudar esse digito. Como passou os feriados agora é hora de voltar a rotina, nas dietas e na R.A quero muuuito e vou conseguir chegar no final do ano com 60 kilinhos...sim pq ja estamos praticamente em Junho e meus 1 semestre foi sem lutas com a balança, tipo um descanço...é hora de arregaçar as mangas e vamos que vamos !

Estava desanimada, pensei até em excluir o blog mas depois pensei bem e resolvi que vou continuar e me cuidar mais. as vezes venho ver os comentarios e não tem nada...ai bate aquela tristeza, rs não estou pedindo a vcs que comentem ou melhor gostaria de receber comentarios de vcs se assim me acharem merecedora então fiquem á vontade minhas amigas...!

Vou me esforçar e fazer tudo direitinho para minha balança voltar me fazer feliz , é bom quando sabemos que estamos contribuíndo para termos bons resultados. Agora é nova fase e estou bem decidida.

Relaxei com os exercicios, mas nunca é tarde hj mesmo ja vou da minha caminhada e aproveitar para queimar algumas calorias, o tempo aqui em Salvador não esta ajudando por isso quando a chuva da uma trégua é hora de suar um pouco...rs

Então estamos juntas meninas e agora estou firme !

Beijos e uma linda semana pra voces !!!

 

Vida Saudável !

Olá Meninas ?

Saudade de todas vocês...estou sumida mas me comportando direitinho na alimentação.

Como na imagem acima, tomo muito suco e procuro me alimentar corretamente, e o bom disso? Eu não engordei nenhuma grama...acreditem, não emagreci isso é verdade mas continuo estacionada no meu peso que meu corpo reconhece como certo, no 63,0 mantendo a R.A eu estou me sentindo bem, as vezes abuso pq ninguém é de ferro mas no outro dia volto pra linha e retomo meu foco.

Uma vez que escolhemos ser magras e cuidar de nossa alimentação, não podemos de jeito nenhum botar tudo á perder em um final de semana ou coisa parecida concordam comigo?

Minha auto estima melhorou muito nesse tempo que me cuido e sou grata a vcs porque sem ajuda de todas eu jamais conseguiria chegar onde cheguei, obrigada queridas...!!! Ando sumida do blog mas sempre na linha reta rumo ao emagrecimento...esses três quilos que pretendo perder vai me embora com calma, não estou mais com aquelas cobranças comigo mesma como antes eu ficava, parecendo uma louca...não comia isso ou aquilo pq engordava hj ja entendo a medida certa de cada coisa.

Sei que vcs tb devem esta fazendo a parte de vcs para conseguir o objetivo de cada uma, por isso jamais percam a esperança e não pensem que emagrecer é de um mês pra outro pq não é mesmo...muuuito difícil vc abrir mão de alimentos gostosos e ainda ouvir as pessoas te criticar, te achando uma louca, que vc não precisa emagrecer ! Hoje entendo como funciona até o pensamento das pessoas que nem tão ai pra sua dieta, te acham chata , pensam que comer é se encher de gorduras e calorias.

Bom deixa pra lá, quero mais é meu bem estar cuidando do meu corpo e da minha saúde, afinal quero ser sempre uma Mãe bonitona ao lado de minhas duas meninas lindas, rsrs.

Se cuidem sempre...!

Beijos á todas e uma linda semana !

Voltei Meninas !

Oi minhas queridas....

Não abandonei vocês não viu?! rsrs é que estou mais tranquila e aceitando meu peso, ( por enquanto) sei que no inverno emagrecerei facilmente e o bom de tudo é que estou me cuidando e mantendo meu peso que continua na casinha do 62,0 então por enquanto esta tudo bem !

Estou sempre acompanhando o blog de cada uma e deixando meus comentários  torcendo muito para que cada  consiga alcançar seu objetivo. Gente, estou a mamãe mais light dos últimos tempos....minha alimentação é outra que não do ano passado e prático atividade física diariamente  tomo água,chá coisas que não fazia e o resultado esta sendo maravilhoso !!!

O tempo aqui em Salvador mudou ta chuvoso e com direito a raios e trovões, bom para ficar quietinha debaixo do cobertor. 

To acompanhando o blog de algumas meninas e não só eu estou sumida daqui né? É que depois que pegamos o fio da meada e aprendemos a cuidar de nosso corpo e nossa saúde andamos sempre em linha reta, e acabamos não displicentes como eramos  antes . Mas abandonar nosso cantinho aqui jamais....pelo menos eu estou sempre lendo as novidades das meninas guerreiras . E parabéns viu ! Tem muitas que estão focadas e conseguindo, umas com a dieta Dukan outras com outro tipo de dieta mais o importante é que cada uma com seu jeito consegue a força e a confiança que precisa. Eu fico com a dieta japonesa rsrsss me dou muito bem com ela, no momento estou só com R.A  mas logo dou uma sacudida no  pesinho e mudo esse placar !

Bom meninas por hj é só nem vou prometer que volto logo, estou uma preguiçosa de primeira para postar as vezes tb me fata tempo mas vcs me entendem né? Estarei sempre ao lado de vocês contem sempre comigo.

Um lindo Domingo á todas e foco sempre minhas lindas....Devagar e Sempre !

Beijoooooooos

Eita Desanimo !

  

  

Oi meninas,

Sei que é chato ficar sumida um tempo e depois voltar com esse desanimo, mas só tenho vcs para desabafar e não vou mentir tá muuuito dificil sair do lugar na balança só consigo manter os 63,0 ja estou desesperada, me ajudem...caminho pela manhã e pela tarde, como pouco e coisas light ja não sei mais oque faze. Oque vcs fariam se estivessem no meu lugar amigas???? Tomo 2 L de água por dia acredito que é por isso que mantenho o peso mais quero menos, menos peso...Tem horas que da vontade de largar tudo mais ai eu penso meu sacrificio todo vai ser pra nada e vou engordar tudo novamente, então volto atras e continuo.

Esses dias to por aqui sempre lendo os blogs de voces e comentando só não tenho coragem de postar. Bom....hj vou com minhas vizinha  as 14:00 fazer aerobica num local gratuito que ela conseguiu, estou sempre proucurando me mexer para não ficar doida rs...baixei o livro NÃO CONSIGO EMAGRECER do Dr. Pierre Dukan que uma amiga aqui do blog nos enviou o link, ainda não li pq estou com o tempo corrido agora, mas depois venho comentar com vcs oque achei.

Me desculpem de coração essa tristesa e meu sumiço vou me esforçar mais para postar e comentar meus sentimentos ok?!

Beijos e fiquem todas com Deus !

 

Feliz Pascoa !

Estou novamente mais uma doce páscoa com vocês....

E quero dizer que vou passar sem chocolate, esse ano quero ficar longe desse delicia engordativa, eu sei que não vou conseguir comer só um ( pedacinho) então é melhor nem começar.

E por aí com vocês como esta os preparativos? Feriadão bom pra viajar ou descansar em casa com um lindo filme ou um bom livro...cineminha cai bem em fim....temos muitas opções não é mesmo meninas ?

Continuo na luta com minha r.a e caminhadas, hj não fui pq tive que ajudar minha prima que é minha vizinha, com as comidas deliciosas para o almoço que é sagrado em família  Amanhã cedinho vou caminhar para queimar as calorias de hj rsrs, vou tentar( não prometo) comer pouquinho...mas como é uma vez por ano que como esse tipo de comida não sei se vou me controlar tomara que sim, ano passado consegui.

Bom, passei para lhes desejar uma linda páscoa e um ótimo feria pra todas....e, cuidado com os ovos eles são deliciosos e perigosos....rs

Obrigada meninas pelos comentários no meu cantinho, o incentivo de me faz muito bem !!!

Beijossssssssss

Um Ano De Blog.

Oi Meninas lindas...

Hoje estou feliz por esta aqui com vocês mais uma vez, 1 ano completo de amizades, dividindo meus medos e minhas alegrias com cada uma de vcs que são tão carinhosas e companheiras comigo.OBRIGADA 

Tenho certeza que não teria conseguido emagrecer sem ajuda de todas do blog, ah ! Se eu soubesse desse mundo maravilhoso alguns anos atras já estaria magérrima....rs 

Hoje já recebi parabéns de uma amiga que me acompanha e me da força nos momentos difficiles por aqui

( amiga Tereza) Obrigada pelo seu carinho e por lembrar dessa data especial...!

Continuarei com certeza muitos anos aqui com vocês amigas, apoiando cada uma e pedindo conselhos tb, todas nós precisamos de alguém que possa confiar e aqui no blog é o lugar certo somos todas guerreiras e companheiras...claro que as vezes nos identificamos mais com uma do que com outras, mas estamos juntas para apoiar e ajudar sempre que possível com muito carinho...e sinceridade. Continuem firme e focadas no objetivo do emagrecimentos todas são capazes é só ter muita força de vontade e DETERMINAÇÃO !

Bom...falando um pouquinho da pessoa aqui, rs estou na luta constante  e obtendo resultados sempre, AINDA na casa do 63,0 eita numero que não me larga risos....! Devagar e Sempre né meninas um dia ele desiste de mim, e vai embora para bem longe....com passagem só de ida.

Tenho que deixa-las mas saibam que estou sempre torcendo pelas conquistas de vocês, sigam firmes !!!

Beijos com carinho.

A temporada do Chocolate !

Boa Tarde meninas...

Estava sem net por isso sumi tantos dias, senti muita falta de todas vocês...!

Daqui mais uns dias estarei completando 1 ano aqui no blog ( 19/03) passa rápido né? Novamente pascoa e ovos de chocolate para nossa tentação, rs mais vamos conseguir passar por mais essa prova deliciosa.

Estou feliz com meu corpo com menos 11 kgs e vou consegui baixar mais um pouco para ficar bem, ainda faltam 4 kgs ai meu Deus...parece que agora esta muito mais difícil o corpo acostuma com um peso e pra baixar...tb vc diminue a força de vontade, eu mesma ja não faço atividade como antes tem dias que enrolo mais do que qualquer coisa, mas a alimentação to controlando bem continuo passando os dias com muita água e comidas leves e saudáveis.

Chocolate talvez eu coma um pedacinho no domingo de páscoa que ja esta chegando ai, logo logo!

Passei para deixar um beijo e dizer que estou firme e forte viu meninas?!

Fiquem todas com Deus e obrigada pelo carinho de voces.