Caminhar...em Linha Reta.

Bom dia,meus amore...!

Hoje é segunda-feira e não estou com nenhuma preguiça (rsrs), pelo contrario estou com disposição.
Tranquila, relaxada e de bem com a vida.


Fiz uma caminhada cedinho como vocês já sabem adoooro caminhar e estava lendo uma matéria dos benificios da caminhada é maravilhoso!!!
Ela deixa o pulmão mais eficiente.
O pulmão é bastante beneficiado quando caminhamos. As trocas gasosas que ocorrem nesse órgão passam a ser mais poderosas quando caminhamos com frequência. Isso faz com que uma quantidade maior de impurezas saia do pulmão, deixando-o mais livre de catarros e poeiras.Eu tenho problema de rinite com a pratica da caminhada as crises passaram a ficar mais espaçosas quem tem sabe do que estou falando é muito chato e incomoda sem falar nos espirros, rs sempre caminhei, mas dava uma parada  porque gostava de caminhar acompanhada, a verdade é que tenho umas amigas preguiçosas, na semana só caminhavam dois ou três dias. Agora com minha determinação de emagrecer mudei meus hábitos... Estou firme com todo gás !!! Já estou até  perdendo o excesso nas medidas graças ao movimento que faço com todo corpo.
Ontem encontrei uma amiga que fazia um mês que não a via, ela ficou boba,disse que eu estava bem mais magra, oque era que eu estava tomando...respondi que era dieta e caminhadas e  força de vontade.


Pra quem gosta, eu recomento faz um bem danado!!!
Pessoal queria agradecer os comentários e o carinho de todas vocês que me visitam, MUITO OBRIGADA ! Continuem firmes e nada de desanimo ok?

Beijos.