Dia Perfeito.

PAI  palavra linda...!

Esse foi um dia especial para muitas familias ( Pais e Filhos ) aqui em casa nem eu nem o marido temos mais pai, mas ele é Pai... e as filhas que o amam muito foram pra cozinha desde cedo preparar o gostoso almoço do paizão....com minha ajuda é claro. risos... foi um dia feliz !

Apesar de ser um domingo diferente com comidas deliciosas eu me comportei muito bem meninas, comi bem pouquinho no almoço para provar o delicioso pavê que minha filha fez....hoje em dia sei comer só pra me alimentar e não por gula com era antes. Esse ano confesso que consegui colocar em prática o que há anos era um desejo sem sucesso...esse ano estou firme na decisão de emagrecer e feliz por esta cada vez mais firme e o melhor... CONSEGUINDO isso é maravilhoso...!

Essa mudança de habitos está sendo uma coisa boa e tento passar pra minhas amigas que estão insatisfeitas com o peso, elas se interessam  mas sozinhas não conseguem e lembro quando tb não conseguia ser firme no meu proposito de emagrecer, fazia certo um dia,uma semana e depois tudo ia pelos aires...sempre acreditava que era fácil e cada vez me aprofundava nos quilos, hoje eles só caem e vão cair cada vez mais...estou com 5 meses de RA firme, e o resultado esta sendo lindo. Sexta-feira pela noite eu, marido e um casal de amigos fomos pra balada e usei um vestido que adoro e ja fazia (dois anos) só comprei e não tive o prazer de usa-lo, mas essa semana ele saiu do armario e fiquei linda...rs eu me achei e tb recebi elogios.

Por isso, queridas não volto mais pra quela vida de comidas caloricas, bebidas, sedentarismo e tomo muita água, não largo minha garrafinha de 500ml  tem dias que tomo seis garrafinhas, assim tb como tem dia que tomo menos, depende do clima e do corre-corre a falta de  tempo durante as obrigações do dia-dia.

Estou acompanhando sempre cada uma de voces,e fico feliz quando vejo que estão conseguindo,estão firmes e conquistando peso novo cada semana que passa...estão de PARABÉNS !!!

 Linda semana bem light pra todas e continuem com o foco nos alimentos e no objetivo de cada uma de voces, porque juntas podemos MUITO mais doque imaginamos...!

BEIJOS MENINAS....