Meu Domingo...

      
Bom Domingo pra todas!!!
Gente, minha dieta ta indo direitinha...to bem comportada tomando muita sopas rssss hj tem legumes e frutas, fiz minha caminhada pela manhã, voltei toda suada e com muuuuuuuita fome, tomei meu café da manhã com um delicioso suco de frutas e café com leite desnatado sem açúcar....ta vendo eu consigo me controlar...risos, não vou mentir tem horas que dá uma vontade de comer uma coisa gostosa...mais penso onde quero chegar e aí a vontade passa logo. Hoje andei visitando uns blogs diferentes e descobrir através de uma das meninas que tem uma dança chamada Zumba, alguém já ouviu falar??? parece uma maravilha para perder calorias, vou começar segunda-feira a pratica-la  tb, vi o vídeo no blog dela e amei, uma hora de movimentos em todo corpo me parece muito bom, além de minhas caminhadas (Temos que mexer e remexer todo corpo) correndo atrás do tempo perdido(ou seja) do peso antigo...
Na próxima semana vou viajar para uma fazenda, passar o São João e ficar alguns dias depois...to com medinho...rs será que não vou extrapolar??? diante de comidas gostosas e guloseimas? Ai meninas, vou me policiar o tempo todo e comer mais frutas em vez de doces...sair da rotina assusta, pelo meu bem tenho que conseguir me manter na linha.
E vocês como estão de R.A ? Sei que vão bem são meninas determinadas e focadas no objetivo. Minha filhas disse que sou mal educada pq não respondo os comentários, mais gosto de agradecer aqui na postagem, vcs sabem que moram em meu coração e lei com muito carinho tudo que vocês comentam no meu cantinho e isso me dá muita força, me sinto querida por todas...AMO vocês meninas!
Ótimo domingo e continuem firmes, devagar e sempre !
Beijo grande....
      

5 comentários:

  1. ahahah a tua filha é engraçada :P
    claro q vais-te controlar...
    é tudo uma questão de te mentalizares...
    de aprender a dizer não obrigada!
    de pensar se preferes comer aquela gordice ou ser magra...
    falar é fácil, eu sei, mas é possível sim sra!

    ResponderExcluir
  2. Fiz aula de dança no iniico da RA e ajudou muito mesmo!

    Sobre frutas, quandp comeceia comer mais, a minha vontade por doces caiu uns 80%!

    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Amiga a dança é muito gostosa, mas eu prefiro caminhada e uma leve corrida, boa viajem pra vc, bjss

    ResponderExcluir
  4. é isso aí lindeza... bora mexer meeeeeeeeeeeeeeeeeeesmo pra eliminar os "excessos"...bjokas e tudo de bom

    ResponderExcluir
  5. Oi linda, obrigada por falar do Zumba que leu no meu blog, acho que foi lá, pq vc deixou recadinho, tem outras meninas tb fazendo...faça sim...vc vai adorar...depois conta para gente...Olha, para viajar em hotel fazenda..realmente vai ser um problema, mas nao veja isso com o fim do mudno. Vá lá para se divertir e não para comer...faça bastante atividade física e coma o que sentir vontade e ATE te satisfazer, não para encher barriga. sabe coisa de gorda...ficar com barriga doendo???isso não te pertence mais...não fique com vontade de nada, pois isso aumentara a quantidade de comida no próximo prato, nossa mente é uma fonte de armazenamento de gordura...risos...vai linda e bela e volte pelo menos como entrou...não precisar querer emagrecer em um hotel fazenda...faça tudo bem direitinho essa semana já se preparando para o final de semana...bjs...

    ResponderExcluir